منتديات غيــــوم فوشــيـــهـ
يسر منتديات غيوم فوشيه الترحيب بلاعضاء الجدد
فتواجدكم يسرناا ويرتقي منتدانا بأقلامكم المبدعه
{لو علمت الدار بمن زارها فرحت
واستبشرت ثم باست موضع القدمين
وأنشدت بلسان الحال قائلةً
اهلا وسهلاً بأهل الجود والكرم}

منتديات غيــــوم فوشــيـــهـ

عنوان لابداع وتميز اقلام
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مناقشه حاااااارة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غرام روحي
عضو ذهبي
avatar

168
تاريخ التسجيل : 17/01/2011
العمر : 23
الموقع : الدمام

مُساهمةموضوع: مناقشه حاااااارة   الجمعة أبريل 01, 2011 8:47 am

السلام عليكم .. Smile

الصراحة هالموضوع .. دايما يدور ببالي .. وحبيت اطرحه عليكم .. علشاان الكل يفيد ويستفيد .. Smile

الى كل شخص يعاني من السمنة ويريد تخفيف وزنه .. والى كل شخص ضعيف ويريد زيادة وزنه ..

هذا الموضوع مطروح .. علشان كل واحد .. يقول برنااامجه الغذائي اليومي .. Smile

شنو ياكل شنو يشرب بالتفصيل .. علشاان نستفيد .. Smile

يعني انا مثلا شوي ضعيف وابي ازيد وزني .. مابيه وايد .. بس يعني على الاقل يكون معقول

رشيق ... لان الحين وايد يقولولي انت " عود " ويال " يابس " :p

وقاعد اكل يعني الاكلات الي تزيد الوزن : وجبات سريعة - بطاط - كاكاو - لحم - دياي ..

بس ماكو فايدة ما يزيد وزني .. :p

فاتمنى اني اسمع استشارات من كل واحد " سمين " يقولي شنو ياكل .. علشان اطبق منه .. 🆒

ونفس الشي حق الي وزنهم زاايد .. بامكانهم الاستشارة من اصحاب الاوزان الخفيفة

ويسالونهم عن برنامجهم الغذائي .. علشان يطبقون نفس الشي ويخف وزنهم .. Smile

فاتمنى من الجميع المشاااركة .. لأنه موضوع يؤرق شريحة كبيره من الناس .. Smile

منقوووووووووووووووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حبي لمين
عضو ذهبي
avatar

184
تاريخ التسجيل : 27/01/2011
الموقع : الحـــــــــــجــــــــآز

مُساهمةموضوع: رد: مناقشه حاااااارة   الأربعاء أبريل 06, 2011 1:19 am



غرآم روحي
موضوع جميل ويحتآج نقآش
ربمآ السمين يعآني من سمنه بسبب مرض او نحو ذالكـ او سؤء التغذيه
والنحيف نفس الاسبآب J
وانآ اقترح المشيء لكلآ الحالتين بحق كويس حتى للنحيف رآئع المشيء لآنو ينشط الدوره الدميوه ويضبط حركة الضغط
وينشط القلب <<فيه فوائد كتير بصراحه
موضوع جميل
تسسلم على نقله وينقل للقسسم المنآسب J
مودتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غرام روحي
عضو ذهبي
avatar

168
تاريخ التسجيل : 17/01/2011
العمر : 23
الموقع : الدمام

مُساهمةموضوع: رد: مناقشه حاااااارة   الجمعة أبريل 08, 2011 9:04 am

شكرا .. انا كل شيء اقراه ويعجبني اجيبه بالمنتدى

شكرا جزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اَنثئ بمفاَهيم مختلفهـ
Admin
avatar

229
تاريخ التسجيل : 12/01/2011

مُساهمةموضوع: رد: مناقشه حاااااارة   الأحد أغسطس 14, 2011 1:09 pm

وانا اوافق راي اختي حبي لمين

تشكرات اخوي
لاحرمنا
بانتظار جديدك
1ش

_________________
[
لاتنظر إلي الأوراق التي تغير لونها..
وبهتت حروفها..وتاهت سطورها بين الألم والوحشية..
سوف تكتشف ان هذه ليست اجمل ما كتبت ..
وأن هذه الاوراق ليست اخر ماسطرت...
ويجب أن تفرق بين من وضع سطورك في عينيه ..ومن القى بها للرياح ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://roro.forumarabia.com
 
مناقشه حاااااارة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات غيــــوم فوشــيـــهـ :: لأقســــــــــــــــــــــام العــــــــــامهـ :: غيـــَـمة جـَـدلَ-
انتقل الى: